PychaPlanPrzepisy

Obiady

Zapiekane tortille z mielonym indykiem

Zapiekane tortille z mielonym indykiem

Sycący obiad z tortillami, mięsem mielonym i serem, gotowy w około 30 minut

30 min 4 porcje ok. 30 zł~610 kcal
0

Więcej obiadów w tym stylu

Chcesz, żeby ktoś zaplanował Ci kolejne obiady?

Ten przepis będzie pierwszą wskazówką smakową. Po zakupie odpowiesz na kilka pytań, a plan dopasujemy do Twojego domu, czasu i preferencji.

Zobacz plan na 30 dni · 59 zł

Jednorazowo · bez subskrypcji · 1 bezpłatna poprawka

Składniki

  • 4 duże tortille pszenne
  • 500 g mielonego mięsa z indyka
  • 1 średnia cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 500 ml passaty pomidorowej
  • 150 g tartego sera mozzarella lub cheddar
  • 1 łyżka oliwy
  • 1 łyżeczka mielonego kuminu
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/3 łyżeczki pieprzu
  • 100 g kwaśnej śmietany 12% lub 18%
  • 100 g mieszanki sałat do podania

Przygotowanie

  1. 1

    Rozgrzej piekarnik do 200°C, ustawiając grzanie góra-dół. Przygotuj naczynie żaroodporne, w którym zmieszczą się cztery zwinięte tortille ułożone obok siebie.

  2. 2

    Cebulę obierz i pokrój w drobną kostkę. Paprykę umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój w niewielką kostkę.

  3. 3

    Na dużej patelni rozgrzej 1 łyżkę oliwy. Dodaj cebulę i smaż ją na średnim ogniu przez około 2-3 minuty, mieszając, aż stanie się lekko szklista.

  4. 4

    Dodaj 500 g mielonego mięsa z indyka. Zwiększ lekko ogień i smaż przez około 5-7 minut. W trakcie smażenia rozdrabniaj mięso łopatką na małe kawałki i mieszaj, aż całkowicie straci surowy kolor i lekko się zrumieni.

  5. 5

    Do mięsa dodaj pokrojoną paprykę, 1 łyżeczkę kuminu, 1 łyżeczkę słodkiej papryki, 1/2 łyżeczki soli oraz 1/3 łyżeczki pieprzu. Wymieszaj i smaż jeszcze przez około 2 minuty.

  6. 6

    Wlej na patelnię około 200 ml passaty pomidorowej. Dokładnie wymieszaj nadzienie i duś na średnim ogniu przez 3-4 minuty, aż sos lekko zgęstnieje. Zdejmij patelnię z ognia.

  7. 7

    Na środku każdej tortilli rozłóż około 1/4 przygotowanego nadzienia. Zawiń najpierw boki tortilli lekko do środka, a następnie zwiń ją ciasno w rulon.

  8. 8

    Na dno naczynia żaroodpornego wlej około 100 ml pozostałej passaty. Ułóż zwinięte tortille obok siebie łączeniem do dołu, dzięki czemu nie rozwiną się podczas pieczenia.

  9. 9

    Polej tortille pozostałymi około 200 ml passaty, rozprowadzając sos po całej powierzchni. Posyp równomiernie 150 g tartego sera.

  10. 10

    Wstaw naczynie do piekarnika nagrzanego do 200°C i zapiekaj przez około 15 minut, aż sos będzie gorący, a ser całkowicie się roztopi i zacznie lekko rumienić.

  11. 11

    Po wyjęciu z piekarnika odczekaj 2-3 minuty. Podawaj tortille na ciepło z mieszanką sałat oraz 1-2 łyżkami kwaśnej śmietany na porcję.

Twój kolejny krok

Przepis na dziś już masz. Zaplanujmy kolejne 30 dni.

Odbierz dopasowane obiady, proste przepisy i tygodniowe listy zakupów w jednym planie online.

Chcę zobaczyć mój plan

30 dni za 59 zł · jednorazowo · jedna bezpłatna poprawka